Wydarzenia

Centrum Pracy Seniorek i Seniorów oraz Centrum Rozwoju Talentów zapraszają na trzecie w tym roku, bezpłatne warsztaty komputerowe dla seniorów „W labiryncie cyfryzacji” - poziom podstawowy. 

Zazwyczaj obawiamy się nowości i czujemy się niepewnie. Najlepiej funkcjonujemy w tym, co dobrze znamy. Tymczasem coraz więcej osób starszych korzysta już z telefonu komórkowego czy komputera. Poczta e-mail, zakupy online, kontakt z rodziną i znajomymi - technologia naprawdę ułatwia życie. Dlatego warto się z nią zaprzyjaźnić.

Program warsztatów

Dwudniowe szkolenie zostało przygotowane z myślą o osobach, które chcą nabyć podstawową wiedzę z zakresu obsługi komputera. Uczestnicy dowiedzą się m.in.:

• jak zbudowany jest komputer,
• jak korzystać z internetu,
• jak prowadzić rozmowy online i wideo,
• jak obsługiwać pocztę elektroniczną i portale społecznościowe.

Szczególny nacisk zostanie położony na temat bezpieczeństwa w sieci. Uczestnicy będą mogli także zadawać pytania i otrzymać praktyczne wskazówki dotyczące codziennego użytkowania nowych technologii.

Prowadzący

Arkadiusz Cimiński - absolwent Politechniki Gdańskiej. Przez wiele lat prowadził zajęcia lekcyjne w gdańskich szkołach ponadpodstawowych oraz wykłady i ćwiczenia trójmiejskich szkołach wyższych. Prowadzi także zajęcia z treningu umiejętności społecznych, programowania urządzeń mechatronicznych, jak i programowania. Interesuje się nowymi technologiami oraz wykorzystaniem ich w codziennym życiu. Prywatnie uwielbia spacery, koszykówkę oraz dobry serial.

Kiedy

Zajęcia trwają dwa dni: 3-4 września 2025 r. w godz. 10:00-13:00, stacjonarnie w Centrum Rozwoju Talentów. Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Centrum Pracy Seniorek i Seniorów.

Zapisy

Jeżeli chcesz wziąć udział w warsztatach, zgłoś się do Centrum Pracy Seniorek i Seniorów osobiście lub telefonicznie: 58 500 56 35.

Liczba miejsc jest ograniczona, o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Czasem trudno zachować spokój i nie ulec emocjom, a stres po trudnych sytuacjach może długo się utrzymywać. Jak nie dać ponieść się emocjom? Jak odstresować się po trudnych sytuacjach? To nie zawsze proste zadanie, dlatego warto skutecznie pracować nad metodami, które mogą nam pomóc w kontrolowaniu i zarządzaniu trudnymi emocjami i stresem. 

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy na warsztaty "Kontrola i zarządzanie trudnymi emocjami", podczas których skupimy się na:

• zagadnieniach z zakresu zarządzaniu emocjami i stresem: fizjologia emocji i stresu, sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami;
• praktycznych sposobach komunikacji w trudnych emocjonalnie momentach;
• skutecznym komunikowaniu o swoich emocjach, uczuciach i potrzebach;
• sposobach radzenia sobie ze stresem: techniki relaksacyjne i skuteczne techniki oczyszczania ze skutków działań pod wpływem stresorów.

Warsztaty skierowane sa do osób dorosłych. Udział w nich jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona. Obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Kiedy

Warsztaty odbędą się 4 września 2025 r. w godz. 13:00-16:00 w Centrum Rozwoju Talentów.

Prowadzący

Dariusz Walczak - psycholog organizacji, trener, wykładowca Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w obszarze badania dynamiki interakcji między ludźmi w szeroko pojętych relacjach interpersonalnych. Od ponad 20 lat poprzez warsztaty wspomaga pracowników i menedżerów w rozwoju ich kompetencji zawodowych. Interesuje się analizą jakości więzi międzyludzkich i ich wpływu na zdrowie, przeżywane emocje, stresy oraz zaangażowanie w pracy.

Ważne

W każdym warsztacie Centrum Rozwoju Talentów można wziąć udział tylko raz. Odbywają się one cyklicznie, natomiast ich treść jest taka sama. Prosimy osoby, które wcześniej uczestniczyły już w spotkaniu o niezajmowanie miejsc.